- 年齢を重ねるごとに体力や柔軟性に不安を感じる
- ジムでのトレーニングは不安がある
そんな50代女性や初心者の方にもおすすめできるのが、ピラティス＆ジム1to1です。
ピラティス＆ジム1to1は、自分のペースでムリなくはじめることができるジムなんですね。
特に40代・50代の女性におすすめできるのが、個別指導に特化している点。
一人ひとりの体に合わせたトレーニングが受けられ、効果を実感しやすい環境です。
- 自分に合うメニューを組んでもらえた
- 運動が苦手でも始めやすい
実際にこのような口コミもありました！
このページでは、ピラティス＆ジム1to1の口コミ評判の他、料金体系やどんな方におすすめなのか解説しています。
体験レッスンの流れについても詳しくご紹介します。
ピラティス＆ジム1to1は興味があるけどちょっと不安…、
そんな方は、ぜひチェックしてみてください！
ジム選びに迷っている方、自分にぴったりのプランを見つけたい方は、理想的なトレーニングをスタートさせましょう♪
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
ピラティス＆ジム1to1の口コミ・評判
こちらでは、ピラティス＆ジム1to1の口コミ・評判を厳選してご紹介します！
悪い口コミ・良い口コミとご紹介しますね。
ピラティス＆ジム1to1の悪い口コミ
ピラティス＆ジム1to1の悪い口コミを調査しましたが、現在悪い口コミはありませんでした。
続いて、良い口コミをご紹介します。
ピラティス＆ジム1to1の良い口コミ
- 姿勢改善や体の不調が緩和された
- トレーナーが丁寧に教えてくれる
- 自分に合ったメニューを組んでもらえる
- モチベーションが続きやすい
- 運動が苦手でも始めやすい
- ピラティスと筋トレを組み合わせられて効率的
- 清潔感のある施設で安心
ピラティス＆ジム1to1は個別対応のメリットが多く、姿勢改善や肩こり・腰痛などの体の不調が和らいだという口コミが多く見られます。
特に、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体力や目的に合わせたメニューを提案してくれる点が好評です。
ピラティスと筋力トレーニングをバランス良く取り入れることで、見た目の変化だけでなく体の内側から整う実感があるという利用者も多いです。
運動が苦手な方や初心者でも継続しやすいという口コミが多数みられました。
施設の衛生面やプライベート空間の心地よさも安心材料の一つとなっているようです。
口コミ総評
ピラティス＆ジム1to1の口コミ全体を総評すると、個別指導ならではの高い効果と満足度を感じる声が多いです。
特に良い口コミでは、姿勢改善、不調の緩和、継続のしやすさ、丁寧な指導など、個人に合わせたメニューによる変化を実感する利用者が多いです。
初めての方や運動が苦手な方にもハードルが低いと好評です。
まとめると、効果を重視したい人や自分に合った運動を無理なく続けたい人にはおすすめできるジムと言えるでしょう。
ピラティス＆ジム1to1の特徴やポイント
▼ピラティス＆ジム1to1▼
ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたマンツーマンの指導は、効率よく体を変えたい女性に好評です。
運動初心者や40代・50代の方にとっては、無理なく効果を実感できるのが魅力でしょう。
ここでは、ピラティス＆ジム1to1の特徴や、他のジムとの違いについて詳しく見ていきましょう。
マンツーマン指導で効果を実感しやすい
ピラティス＆ジム1to1では、個人に合わせたプログラムを提供するため、効果を実感しやすいのが特徴です。
年齢や体力、運動経験の有無にかかわらず、一人ひとりの体の状態を見極めながら指導が行われるため、無理のないペースで進められます。
肩こりや腰痛に悩んでいた方が、姿勢改善とインナーマッスル強化を組み合わせたトレーニングで不調が軽減したという声もあります。
自分の体に合った運動ができる環境は、体の変化を実感しやすく、継続する上でもメリットですね。
ピラティスと筋トレの違いと相乗効果
ピラティスと筋トレを組み合わせることで、よりバランスの取れた体づくりが目指せます。
ピラティスは主にインナーマッスルや姿勢、呼吸のコントロールに焦点を当て、筋トレは筋肉量を増やし代謝を上げる役割があります。
この2つを同時に取り入れることで、体幹を整えながら基礎代謝を高め、引き締まった見た目と内側からの健康を目指すことができます。
ピラティスで体の軸が安定すると、筋トレ時のフォームも安定しより効率的にトレーニングができるんですね。
ピラティスで整え筋トレで鍛えるという流れは、特に40代以降の体の変化に対応するうえでも理想的。
両方を取り入れることで、無理なく美しく健康な体を目指すことができます。
一般的なフィットネスジムとの違い
ピラティス＆ジム1to1と一般的なフィットネスジムでは、サービス内容やトレーニングの質に違いがあります。
フィットネスジムは自分のペースで運動できる自由さがある一方、正しいフォームが身につかずに効果が出にくいこともあります。
対して1to1の指導は、専門のトレーナーが個別にメニューを作成し、フォームや動きをその場で修正してくれるため、短期間でも成果を感じやすいです。
たとえば、同じスクワットでも、トレーナーが腰の角度や重心を見て細かく調整することで、効率が大きく変わってくるんですね。
人目を気にせず、自分のペースで進められるのもポイントです。
ピラティス特化型 vs 総合型ジムの違い
ピラティスに特化したジムと、筋トレや有酸素運動なども含む総合型ジムでは、提供される内容やアプローチが大きく異なります。
ピラティス特化型は、姿勢改善や体のゆがみ、柔軟性の向上を目的とした繊細な動きが中心で、体の内側にしっかりアプローチする点が特徴です。
一方、総合型ジムではピラティスだけでなく、ダンベルやマシンを使った筋力強化、有酸素運動による脂肪燃焼など幅広いメニューが揃っています。
猫背を直したい人にはピラティス中心のメニューが合いますが、ダイエットや筋力アップを目指すなら総合型ジムの方が適している場合もあります。
目的に合った施設を選ぶことで、より効果的な体づくりが可能になります。
ピラティス＆ジム1to1のコース詳細と料金
ピラティス＆ジム1to1のコースの詳細と料金をまとめました。
メインのコースはダイエットコースと単発/都度払いコースの2つと、とても分かりやすいです。
ピラティス＆ジム1to1のコースについて
- 単発/都度払いコース（40分/60分/80分）
- ダイエットコース
| コース | 内容 |
|---|---|
| 40分コース | トレーニング：30分 着替え：10分 |
| 60分コース | トレーニング：50分 着替え：10分 |
| 80分コース | トレーニング：50分 ストレッチ&整体：20分 着替え：10分 |
| ダイエットコース | トレーニング：16回(60分) LINEによる食事指導 ※無料体験当日入会で2回追加 |
ピラティス＆ジム1to1には、ピラティス&トレーニングのできる「単発/都度払いコース」と集中してトレーニングできる「ダイエットコース」があります。
単発/都度払いコースは、40分コース、60分コース、80分コースの3コース。
いずれも1回から利用できるので、気軽に始めることができます。
ダイエットコースは短期間で痩せたい人におすすめの集中コースです。
2か月16回で、LINEの食事指導がついています。
無料体験をした当日に入会することで、2回分無料で追加されるので実質18回となります。
ピラティス＆ジム1to1の料金
コースの料金を料表にまとめました。
（税込）
| コース | 料金 |
|---|---|
| 40分コース | 6,600円/ 1回 |
| 60分コース | 9,900円/ 1回 |
| 80分コース | 13,200円/ 1回 |
| ダイエットコース | 179,685円（2ヶ月） |
ピラティス＆ジム1to1は入会金が無料です。
また、通常5,500円の体験レッスンが無料になるキャンペーンも実施中ですので、初めての方でも気軽に体験することができます
ピラティス＆ジム1to1のメリット・デメリット
ピラティス＆ジム1to1は、個別指導による丁寧なサポートと確かな効果が魅力ですが、すべての人にとって完璧な選択肢とは限りません。
ここでは、実際に通った人の声や運動初心者の視点から見たメリットとデメリットをまとめました。
ピラティス＆ジム1to1のデメリット
- 予約が取りづらい場合がある
- トレーナーとの相性
ピラティス＆ジム1to1には、特に悪い口コミが見られませんでした。
こちらでは、考えられるデメリットをピックアップします。
ピラティス＆ジム1to1は完全予約制のため、希望の日時に予約が取りづらいことが考えられます。
人気の時間帯はすぐに埋まってしまい、仕事帰りや週末の時間帯に通いたい人にとってはストレスとなるケースが考えられるでしょう。
また、担当トレーナーとの相性も成果に影響するため、自分に合うトレーナーが見つかるまでは多少の調整が必要になる場合もあります。
こうした点を理解しておけば、より満足度の高い利用ができるようになるでしょう。
ピラティス＆ジム1to1のメリット
- 効率的に体作りができる環境
- 初めてでも無理のないメニュー
- 安心のサポート
ピラティス＆ジム1to1の大きな魅力は、効率的かつ安心して体づくりに取り組める環境にあります。
完全個別指導により、自分の体の状態や目的に合った内容でトレーニングを受けられるため、初心者でも確実にステップアップできます。
特に40代・50代の女性に多い何から始めればいいかわからないという悩みに対して、姿勢改善や体幹強化を中心とした無理のないメニューが用意されるため安心です。
実際、慢性的な肩こりや腰痛が軽減したという声や、見た目の変化に自信が持てたという体験談も多く見られます。
短期間で効果を感じられるサポート体制が整っているので、運動が苦手な人でも前向きに取り組みやすくなります。
ピラティス＆ジム1to1はこんな人におすすめ
ここでは、どんな人に特におすすめなのか、その理由をご紹介します。
健康維持・不調改善したい人
ピラティス＆ジム1to1は、健康維持や体調不良の改善を目指している人におすすめできます。
特に慢性的な腰痛や肩こり、姿勢の悪さを改善したい人などにも効果が期待できます。
個別指導により、自分の体に合った無理のないエクササイズが提供され、カラダに優しいトレーニングが行われます。
運動初心者
ピラティス＆ジム1to1は、運動初心者でも安心して始められるような環境が整っています。
個別指導で一人ひとりの体調やレベルに合わせたプランを組んでくれるため、無理なく進めるのが特徴です。
マンツーマン指導なので自分のペースで学べ、周りの目を気にせずトレーニングできる点が、初心者には特に好まれています。
40代・50代女性
ピラティス＆ジム1to1は、特に40代・50代の女性にもおすすめできます。
40代・50代女性は体力や柔軟性の衰えを感じやすくなるため、無理なく体を動かすことが大切ですが、ピラティスはその点で非常に適しています。
個別指導により、自分の体に合ったトレーニングができ無理なく体を強化していけます。
体の不調を軽減しながら美しい姿勢や引き締まった体を作ることができる点が、多くの40代・50代女性にとっては魅力でしょう。
ピラティス＆ジム1to1の体験レッスンについて
ピラティス＆ジム1to1の体験レッスンでは、実際のトレーニングがどのように行われるかを確認することができます。
体験レッスンの流れやチェックポイントを理解して、より良い選択をしましょう。
体験レッスンの流れと持ち物
ピラティス＆ジム1to1の体験レッスンの流れはシンプル。
まずはスタジオに到着したら受付を行い、その後トレーナーと簡単なカウンセリングを受けます。
このカウンセリングで、自分の体調や目的に合ったトレーニングメニューが提案されます。
実際のレッスンでは、ピラティスの基本的な動きやエクササイズを学びながら、自分の体に合った方法で進めていきます。
ピラティス＆ジム1to1の体験レッスンに特に、特に持ち物は必要ありません。
タオル、シューズ、ソックス等は無料でレンタルできるので、ほぼ手ぶらでOKです。
トレーニング用のウエアを持参するか、動きやすい服装で行きましょう。
体験後、トレーナーからフィードバックをもらい、その後自分のペースでプランを選ぶことができます。
体験レッスンでチェックすべきポイント
ピラティス＆ジム1to1の体験レッスンを受ける際は、いくつかのポイントをチェックしておくと、より満足度の高い体験ができます。
まず、トレーナーとの相性を確認しましょう。
自分の体に合った指導をしてくれるか、質問に対して適切に対応してくれるかを観察することが重要です。
また、レッスン内容が自分の目的に合っているかも確認すると良いですね。
例えば、姿勢改善や体力アップを目指しているのか、ダイエットが主な目的なのかによって、メニューも異ってきます。
レッスン中に体が無理なく動けるかもチェックし、自分の体調に合ったレベルで進めてくれるかも確認しましょう。
ピラティス＆ジム1to1よくある質問
ピラティス＆ジム1to1について、入会前や体験レッスンの後によくある質問をまとめました。
特に初めての方や運動初心者の方にとっては不安も多いかもしれません。
こちらでは、よくある質問に対する回答をご紹介します。
Q1.ピラティス＆ジム1to1は初心者でも大丈夫？
ピラティス＆ジム1to1は個別指導が基本なので、自分のペースで無理なく進められます。
運動経験がなくても、専門のトレーナーが体力や柔軟性に合わせたプランを提案してくれるので、最初から無理をせずに取り組むことができます。
ピラティスの基本的な動きから始めて、少しずつ体を慣らしながら進めるので、運動に不安がある人でも問題なく続けられる環境が整っています。
Q2.どのような料金プランがある？
ピラティス＆ジム1to1の料金プランは、単発/都度払いコースと、ダイエットコースです。
入会金は無料です。体験レッスンは通常5,500円ですがキャンペーンにより無料になることがあります。
体験レッスン後に自分の目的に合ったプランを選ぶことができます。
Q3.予約はどのようにするの？
予約はオンラインで簡単に行うことができます。
専用の予約システムを使って、空いている日時を確認し、希望の時間に合わせて予約を入れることができます。
特に人気の時間帯は早めに埋まることもあるので、事前に計画的に予約を取ることをおすすめします。
予約が変更になる場合は早めに連絡しましょう。
ピラティス＆ジム1to1の料金･口コミ評判まとめ
ピラティス＆ジム1to1は、個別指導により、運動初心者から上級者まで自分のペースで効果的にトレーニングできるジムです。
体験レッスンを通じて自分に合ったトレーニング内容や料金プランを確認することができます。
健康維持や体力向上を目指す女性や40代・50代女性などに好評です。
自分の目的に合わせた最適なプランを選び、継続することで健康的で美しい体を作り上げることができます。
まずは体験レッスンを通して実際のトレーニングを体験してみましょう。
＼＼＼↓公式サイトはこちらをクリック↓／／／
