最近、身体の不調や運動不足を感じていませんか？
特に40代を過ぎると、肩こりや腰痛、体力の低下など、様々な問題が気になり始めます。
そんな中、無理なく健康を維持したいと考える女性におすすめなのが、自由が丘にある女性専用の「ゆらトレ」です。
ゆらトレは、女性専用のセミパーソナルトレーニングジムで、運動が苦手な方でも安心して参加できるプログラムが特徴です♪
今回は、ゆらトレの口コミ評判から、ゆらトレの魅力や体験レッスンについてもご紹介します。
ぜひチェックしてみてください！
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ゆらトレの口コミ･評判
まずは、ゆらトレの評判を確認してみましょう。厳選して口コミをご紹介します。
ゆらトレの悪い口コミ･評判
- スタジオの数が少ない
- 運動量が物足りないと感じる場合がある
- 料金が高め
ゆらトレは、アクセス、運動量、料金面で、デメリットと感じる方がいるようです。
現在、スタジオはと自由が丘のでみなので、通いやすさには制限があります。
ゆらトレは、運動が苦手な方や身体の不調を改善したいと考える女性に適したトレーニングプログラムを提供しています。
重いものを持ち上げたり、激しい運動を行うトレーニングではないので、運動量を求める方には物足りなく感じることもあるようです。
また、他のトレーニング施設と比較して料金が高めの設定です。
ゆらトレの良い口コミ･評判
続いて、ゆらトレの良い口コミ･評判をご紹介します。
自由が丘「ゆらトレ」は、特に40代以上の女性から高い評価を受けています。
以下に、実際の利用者から寄せられた良い口コミやメリットをまとめました。
身体の不調が改善される
肩こり、腰痛、首のこり、背中の張りなど、年齢とともに感じやすい不調が改善されたとの声が多く寄せられています。 特に、他の運動や施術で効果を感じられなかった方からの支持が高いです。
運動が苦手でも続けやすい
激しい運動ではなく、体の使い方を丁寧に指導する内容のため、運動経験が少ない方や体力に自信がない方でも安心して取り組めます。 実際、90％以上の利用者が運動未経験者です。
柔軟な予約システム
予約や振替が自由で、直前のキャンセルでもレッスン消化にならないため、忙しい日常の中でも無理なく通い続けられます。
少人数制で個別対応
最大3人までのセミプライベートレッスンで、個々の悩みに合わせたプログラムを提供。 他の参加者と比べることなく、自分のペースで進められます。
継続率の高さ
利用者の90％以上が3年以上継続しており、長期的な体調管理や生活習慣の改善に役立っています。
オンラインレッスンの充実
Zoomを活用したオンラインレッスンも提供しており、自宅で手軽に参加できる点が好評です。 特にテレワーク中の運動不足解消に役立っています。
穏やかな人間関係
価値観が似ている参加者が多く、余計な気を使わずに通える環境が整っています。 人間関係のストレスがない点も継続の理由の一つです。
まとめ
ゆらトレは、女性が抱える身体の不調や運動への不安を解消し、無理なく続けられるトレーニングプログラムを提供しています。
柔軟な予約システムや少人数制の個別対応、オンラインレッスンの充実など、忙しい日常の中でも取り入れやすい点が魅力です。
長期的な健康維持や生活習慣の改善を目指す方にとって、心強いサポートとなりそうです。
ゆらトレの特徴
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年齢を重ねるにつれ、「昔より疲れやすい」「肩こりや腰痛がつらい」「運動したいけど続かない」といった悩みを抱える女性は少なくありません。
そんな40代、50代以上の女性にこそ注目してほしいのが、自由が丘にある女性専用のセミパーソナルトレーニング「ゆらトレ」です。
ゆらトレは、筋トレやハードなエクササイズとは異なり、“ゆらす”“整える”という独自のアプローチで身体の深部からバランスを整えるプログラム。
無理な運動をすることなく、体の使い方を正しく習得できるため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して取り組めます。
最大3名までの少人数制レッスンなので、一人ひとりに目が行き届き、丁寧な指導が受けられるのも魅力です。
体のゆがみや慢性的な不調を根本から改善し、自然と立ち姿や歩き方までも美しく変わっていくと好評です。
90%以上が運動未経験者という点もポイントです。
また、オンラインレッスンも完備しているので、自宅でもトレーニングが可能。
忙しい毎日の中でも、自分のペースで健康習慣を身につけたい方にぴったりのサービスです。
ゆらトレのメリットデメリット
「ゆらトレ」は、身体の不調改善や運動習慣の構築を目的にしたプログラム内容は、運動初心者や忙しい女性たちにぴったり。
しかし、いくつかの注意点もあるようです。
メリットやデメリットをまとめました。
ゆらトレのデメリット
- 通えるスタジオが自由が丘のみ
- 運動量は控えめなので、しっかり汗をかきたい方には物足りないことも
- 入会金とレッスン料金がやや高め（初期費用のハードルがある）
ゆらトレのメリット
- 運動が苦手な方でも無理なく始められるトレーニング内容
- 肩こり・腰痛・姿勢の歪みなど、年齢特有の不調にアプローチ
- 最大3名の少人数制で、きめ細かい指導が受けられる
- 同世代の女性が多く、人間関係のストレスがない
- 90％以上が3年以上継続しており、満足度が高い
- 直前キャンセルでも消化扱いにならない柔軟な予約システム
- オンラインレッスン対応で、自宅でも受講可能
まとめ
ゆらトレは、40代･50代以降の女性が抱えやすい身体の不調や運動への不安をやさしく解消してくれる、安心感のあるトレーニングスタジオです。
無理なく続けられる内容と、丁寧なサポート体制で「体を整える習慣」を身につけたい方にぴったり。
料金面や場所の制限はありますが、それを上回る効果や満足感を得られると感じている方が多いのも特徴です。
身体の不調を根本から見直したい方や、リバウンドせずに習慣化したい方にとっては、費用以上の価値を得られる可能性が高そうです。
体験レッスンも用意されているので、まずは一度、自分に合うかどうか試してみるのがおすすめです！
気になる方は、無理なく続けられるかを自分のペースで確かめてみてくださいね。
ゆらトレの体験レッスン紹介
自由が丘にある女性専用セミパーソナルトレーニング「ゆらトレ」では、初めての方に向けて体験レッスンを提供しています。
この体験レッスンは、運動が苦手な方や身体の不調を感じている方でも安心して参加できる内容となっており、特に40代以上の女性に好評です。
ゆらトレ体験レッスンの特徴や、体験レッスンの流れをご紹介します。
ゆらトレ体験レッスンの特徴
マンツーマンでの丁寧なカウンセリング体験レッスンは、トレーナーと1対1で行われます。
まずは、現在の身体の状態や悩み、改善したい点についてじっくりとカウンセリングを行い、個々のニーズに合わせたアプローチを提案します。
カウンセリング後は、実際のレッスンで行われている内容の一部を体験できます。
無理のない動きで、身体の深部から整える感覚を味わうことができ、多くの方が一度の体験で身体の軽さを実感しています。
現在、Zoomを利用したオンラインでの無料体験レッスンも実施中で、オンラインでの無料体験も可能です。
自宅にいながら、テニスボールを使ったセルフケアや簡単な動きを学ぶことができ、運動が苦手な方や忙しい方にも最適です。
ゆらトレ 体験レッスンの流れ
１.受付・着替え
スタジオに到着後、専用の更衣室で動きやすい服装に着替えます。
２.カウンセリング
現在の身体の状態や悩みについて詳しくカウンセリングを行います。
３ .身体の状態チェック
姿勢や動きの癖を確認し、改善点が共有されます。
4 .トレーニング体験
実際のレッスン内容の一部を体験し、身体の変化など体験します。
5 .フィードバック
体験後の感想や今後のアドバイスが行われます。
ゆらトレの体験レッスンの詳細
- 所要時間：
- 料金：オンライン体験は無料。対面レッスンの料金については、公式サイトをご確認くだい。
- 持ち物：動きやすい服装（オンラインの場合はテニスボール2個をご用意くだい）
- 予約方法：公式サイトから予約可能です。
ゆらトレの体験レッスンは、身体の不調を感じている方や運動に不安がある方にとって、自分の身体と向き合う第一歩となります。
一度体験してみることで、日常生活の質が向上するきっかけになるかもしれませんね。
興味のある方は、ぜひ体験レッスンを受けてみてくだい。
ゆらトレよくある質問
自由が丘の女性専用セミパーソナルトレーニング「ゆらトレ」に関するよくある質問をまとめました。
運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して取り組める内容となっています。
Q1. 他の運動が続かなかったのですが・・・
ゆらトレでは、重たい器具を使ったり、激しい動きをすることはありません。
身体の使い方を再教育することで、柔軟性や持久力に自信がない方でも無理なく取り組めます。
実際に、運動未経験の方や体育が苦手だった方も多く通われているるようです。
Q2. 何歳まで参加できる？
年齢制限はありません。
ゆらトレは、100歳になっても取り組めることを目指したプログラムです。
関節が硬くなっても、体力が落ちても安心して続けることができます。
実際に、40代・50代以上の女性を中心に多くの方が通われています。
Q3. 体験レッスンはどのように受けられますか？
体験レッスンは、対面とオンラインの両方で受けられます。
オンライン体験では、Zoomを利用して自宅で参加可能です。
テニスボールを使ったセルフケアや簡単な動きを学ぶことができます。
Q4. 予約やキャンセルのルールは？
予約や振替は自由に行えます。
直前のキャンセルでもレッスン消化にはならないため、忙しい日常の中でも無理なく通い続けられます。
Q5. どのような服装で参加すればよい？
動きやすい服装がおすすめです。
特別なウェアやシューズは必要ありません。
オンライン体験の場合も、動きやすい服装であれば問題ありません。
ゆらトレは、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して取り組めるプログラムです。
身体の不調を改善し、健康的な生活を送りたい方は、ぜひ体験レッスンに参加してみるとよいでしょう。
女性専用セミパーソナルトレーニングゆらトレのまとめ
自由が丘にある女性専用セミパーソナルトレーニングゆらトレは、運動が苦手な方や体に不調を感じている40代･５０代以上の女性にぴったりのジムです。
激しい運動ではなく、身体の使い方を整える独自のメソッドで、無理なく続けられるのが特徴。
少人数制で丁寧な指導が受けられ、継続率も非常に高いことから、多くの利用者に支持されています。
体験レッスンも用意されているので、まずは一度、自分に合っているかどうかを気軽に試してみてはいかがでしょうか。
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