ピラティス– tag –

忙しい毎日の中でも美容や健康に気を遣いたいと感じますよね。 自分に合ったスタジ...

年齢を重ねるごとに体力や柔軟性に不安を感じる ジムでのトレーニングは不安がある...

50代女性の中にも、ピラティスとジム、どっちが自分に合っているのだろう？と悩ん...